A idade mais adequada para malhar,
é no início da puberdade, ou seja, 14, 15 anos. Acompanhado de um profissional,
a musculação só vai ajudar noCrescimento, no entanto exercícios
para ombro devem ser evitados, existem vários casos de pessoas que começaram a
malhar com 12 anos e seu crescimento não foi alterado, pelo contrário, elas
ficaram mais altas do que se pensava, mas pra tudo isso é necessário o
acompanhamento de um profissional.Em meio a brincadeiras, crianças já ‘malham’ a partir das 6
semanas em SPAcademias voltadas para os pequenos fazem
atividades dirigidas a eles. Algumas funcionam também como escola e
aproximam filhos dos pais.O conceito foi importado dos Estados Unidos e
adaptado no Brasil em diversas vertentes. Entretanto, todas elas têm dois
pontos em comum: aliar o exercício e o conhecimento à diversão e respeitar as
fases da criança, oferecendo atividades que a ajudem a se desenvolver
Com aulas que têm como base os
movimentos da ginástica olímpica, Nessas aulas, as mães fazem massagens nos
filhos e aprendem que movimentos devem fazer para incentivar seu
desenvolvimento. O método não é competitivo, trabalha a parte física com
brincadeira. São coisas fáceis, leves, que não forçam. Como um bebê malha? Tem
que estimular o abdômen, por exemplo. A criança tem que ser desafiada, mas
precisa ser divertido. o número de aulas por semana é controlado, para que mães
ansiosas não sobrecarreguem seus filhos – um problema comum nos dias de hoje,
Mais uma vez, a orientação é respeitar o desenvolvimento da criança. O tempo
de aprendizado não importa, e sim o modo.
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